-
Kontraindikacije ashwagandhe: Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
Ashwagandha, poznata i kao indijski ginseng, jedna je od najpoznatijih i najšire korištenih biljaka u ayurvedskoj medicini. U posljednjim godinama sve više dobiva na popularnosti u zapadnom svijetu, zahvaljujući svojim učincima smanjenja stresa i povećanja energije. Njegovi korijeni i listovi koriste se u tradicionalnoj medicini već dugo, a brojne studije potvrđuju njegove blagotvorne učinke, poput smanjenja anksioznosti i umora, kao i poboljšanja mentalne i fizičke izvedbe. Budući da ashwagandha ima brojne prednosti, važno je naglasiti da, kao i svaka biljka i dodatak prehrani, ima određene kontraindikacije i nuspojave. Nepravilna upotreba ili prekomjerna doza mogu imati ozbiljne posljedice, osobito za one koji već imaju postojeće zdravstvene probleme ili uzimaju lijekove. Stoga…
-
Kako se osloboditi akni i mitesera?
Koža je naš najveći organ, a mnogi faktori utječu na njeno zdravlje i izgled. Osobito među mladima, česti su problemi s kožom, poput akni i mitesera. Ove kožne nepravilnosti ne uzrokuju samo estetske probleme, već često utječu na naše samopouzdanje, posebno u adolescenciji. Pojava akni i mitesera obično je povezana s prekomjernim radom lojnih žlijezda, začepljenjem pora i razmnožavanjem bakterija. Razlike između akni i mitesera Poznavanje razlika između akni i mitesera može pomoći u odabiru odgovarajućeg tretmana. Dok su akne upaljene, bolne promjene, miteseri obično nisu upaljeni i nalaze se na površini kože. Ove razlike mogu biti važne pri oblikovanju rutine njege kože, budući da različite vrste kožnih nepravilnosti zahtijevaju…
-
Blagotvorni učinci kelja na naše zdravlje i ishranu
Fodros kel, ili poznatija kao kelj, posljednjih godina uživa sve veću popularnost u nutricionizmu. Ova povrća se pojavljuje na stolu mnogih zdravih svjesnih ljudi zbog svog posebnog okusa i bogatog sastava hranjivih tvari. Fodros kel nije samo ukusan, već ima i brojne blagotvorne učinke koji mogu doprinijeti očuvanju zdravlja i poboljšanju naše prehrane. Među povrćem se ističe svojim sadržajem antioksidanata, vitaminima i mineralima koji pomažu u pravilnom funkcioniranju organizma. U posljednje vrijeme sve više ljudi otkriva fodros kel kao hranjivu i svestranu namirnicu koja se može koristiti u salatama, juhama i raznim glavnim jelima. Osim toga, fodros kel igra važnu ulogu u održivosti jer se lako uzgaja i doprinosi potpori…
-
Uloga normaflore i probiotika u očuvanju zdravlja
Održavanje i podrška zdravlju crijevne flore danas dobiva sve veću pažnju, s obzirom na ključnu ulogu koju igra u probavi, funkcioniranju imunološkog sustava i općem blagostanju. Osim pravilne prehrane, različiti dodaci prehrani, poput probiotika ili proizvoda koji sadrže prirodne sastojke, kao što je Normaflore, igraju značajnu ulogu u ovom procesu. Probiotici, koje poznajemo kao žive kulture korisnih bakterija, mogu pomoći u obnavljanju ravnoteže crijevne flore, dok je Normaflore poseban pripravak razvijen upravo za podršku crijevnoj flori. Ljudi sve više svjesno biraju što jedu, a u cilju poboljšanja stanja crijevne flore imaju na raspolaganju brojne opcije. Zdrava crijevna flora ne samo da podržava funkciju probavnog sustava, već može pridonijeti mentalnom zdravlju,…
-
Blagotvorni učinci listova pak choi na naše zdravlje
Pak choi list, poznat i kao kineski kupus, povrće je iz porodice kupusnjača koje je u posljednjih nekoliko godina postalo sve popularnije u gastronomiji i zdravoj prehrani. Njegovi svježi, hrskavi listovi i blago slatkast okus privlače mnoge, a osim okusa, zaslužuje pažnju i zbog svojih blagotvornih učinaka. Pak choi je bogat hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima koji doprinose očuvanju zdravlja. H2: Prednosti pak choi lista Industrija hrane i zdravstveni stručnjaci sve više otkrivaju prednosti pak choi lista, jer su mnoge studije pokazale da redovita konzumacija pozitivno utječe na organizam. Pak choi zauzima istaknuto mjesto među povrćem zbog svog nutritivnog sastava, pa nije čudo što ga mnogi biraju u salatama, wok…
-
Espumisan ili Infacol: Koji je učinkovitiji za dojenčad?
A problemi probave probave i probave probave su mnogim roditeljima poznati. Pojava plinova u crijevima i bolova u trbuhu česta je pojava koja zabrinjava mnoge roditelje. Ovi problemi posebno se javljaju kod dojenčadi čiji probavni sustav još nije potpuno razvijen. Roditelji često traže rješenja kako bi olakšali nelagodu svoje djece, a dva popularna sredstva, Espumisan i Infacol, privukla su pažnju mnogih. Oba proizvoda imaju za cilj pomoći u uklanjanju plinova i smanjenju bolova u trbuhu, ali djeluju s različitim sastojcima i mehanizmima. Odabir između ovih sredstava nije jednostavan zadatak za mnoge roditelje, jer oba imaju svoje prednosti i nedostatke. U nastavku ćemo detaljno ispitati oba pripravka kako bismo pomogli roditeljima…
-
Simptomi i mogućnosti liječenja hipertireoze
Povišena funkcija štitnjače, poznata i kao hipertireoza, stanje je u kojem štitnjača proizvodi prekomjernu količinu hormona. Ova mala, leptirasta žlijezda smještena je na prednjem dijelu vrata i igra ključnu ulogu u regulaciji metabolizma tijela. Hormoni štitnjače utječu na različite funkcije tijela, uključujući otkucaje srca, regulaciju temperature i razinu energije. Zbog prekomjerne funkcije, tijelo može biti preplavljeno hormonima štitnjače, što može uzrokovati niz neugodnih simptoma i zdravstvenih problema. Uzroci povišene funkcije štitnjače Povišena funkcija štitnjače može nastati iz različitih razloga, uključujući Gravesovu bolest, upalu štitnjače ili tumore koji proizvode hormone. Dijagnoza i liječenje ovog stanja su važni, jer neliječena hipertireoza može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Da bi se postavila ispravna dijagnoza,…
-
Utjecaj krizokole: ljekovita i energetska svojstva
Krizokolla je posebna mineralna tvar koja se koristi već stoljećima, ne samo za izradu nakita, već i u svrhe liječenja i duhovnosti. Ovaj lijepi kamen plave-zelenkaste boje dolazi iz dubina Zemlje i privlači mnoge zbog svog simboličkog značenja i vjerovanja povezanih s njim. Krizokolla nije popularna samo zbog svoje estetske vrijednosti, već joj se pripisuju i brojni pozitivni učinci. Ljudi često traže prirodna rješenja za probleme koji se javljaju u svakodnevnom životu, bilo da se radi o stresu, anksioznosti ili čak fizičkim tegobama. Mnogi su već iskusili učinke krizokolle, a vjerovanja vezana uz kamen prisutna su u mnogim kulturama. Kamen je simbol emocionalne stabilnosti i poboljšanja komunikacije, pa se često…
-
Tantum Verde ili Hexoral: Koji je bolji izbor za bol u grlu?
A bolovi grla, upale usne šupljine i razne infekcije vrlo su česte, posebno u hladnim mjesecima. Ovi problemi ne samo da uzrokuju nelagodu, već u mnogim slučajevima otežavaju svakodnevni život. Ljudi često traže učinkovita rješenja koja nude brzu olakšicu. Dva popularna pripravka, Tantum Verde i Hexoral, mogu biti poznata mnogim pacijentima. Ezek a lijekovi dostupni su u različitim oblicima, a svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke. Odabir nije uvijek jednostavan, jer oba sadrže različite aktivne sastojke i na organizam djeluju na različite načine. Kako bismo odabrali pravi pripravak, važno je dobro se informirati o oba proizvoda, njihovim mehanizmima djelovanja i kada je bolje odabrati jedan, a kada drugi.…
-
Enterol i bioGaia: Podupirači zdravlja crijevne flore
Zdravlje crijevne flore ključno je za pravilno funkcioniranje organizma, a probiotici igraju istaknutu ulogu u njegovom održavanju. Probiotici su živi mikroorganizmi koji pomažu u održavanju ravnoteže crijevne flore, čime doprinose probavi i jačanju imunološkog sustava. Postoje različite vrste probiotika, a na tržištu možemo birati između brojnih proizvoda koji se razlikuju po sastojcima i učincima. Karakteristike Enterola Enterol je probiotik koji sadrži kvasac Saccharomyces boulardii. Ova mikroskopska živa bića posebno su učinkovita u obnavljanju crijevne flore i liječenju probavnih smetnji. Enterol se preporučuje prvenstveno za stanja s proljevom, poput proljeva uzrokovanog antibioticima, virusnog crijevnog upala ili proljeva putnika. Mehanizam djelovanja Enterola izuzetno je zanimljiv. Saccharomyces boulardii može se vezati na štetne…
