Kortizol, kao hormon stresa, igra važnu ulogu u funkcioniranju organizma. Hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde pomaže u upravljanju stresom, smanjenju upala te regulaciji razine šećera u krvi. Način života, prehrana i dnevna rutina imaju utjecaj na razinu kortizola, čije mjerenje može biti ključno za održavanje tjelesne i mentalne ravnoteže. Razina kortizola prirodno varira tijekom dana, dostižući najviše vrijednosti ujutro, dok najniže vrijednosti postiže navečer. Mnogi nisu ni svjesni da se razina kortizola može mjeriti i kod kuće, te koje prednosti to može donijeti. Praćenje razine kortizola može pomoći u upravljanju razinom stresa, otkrivanju uzroka umora i razumijevanju hormonalne ravnoteže. Za kućna mjerenja dostupni su različiti alati koji se lako mogu…