Svakodnevni život mnogim ljudima poznaje pojmove anksioznosti i panike. Tijekom našeg života susrećemo se s brojnim situacijama koje mogu izazvati napetost, brigu ili strah, a te su reakcije prirodne. Međutim, postoje trenuci kada ta napetost postane toliko jaka da ometa naše svakodnevne aktivnosti i otežava nam život. Anksioznost i panika imaju različite oblike i intenzitete koji različito utječu na nas, a važno je razumjeti razlike između njih. Anksioznost obično označava stanje pojačane brige ili straha, koje često ima konkretan uzrok, dok se osjećaj panike javlja iznenada, kao intenzivan strah koji se često može pojaviti bez vidljivog razloga. Ljudi često ne znaju kada doživljavaju anksioznost, a kada ulaze u paniku, što…