A menopauza je prirodni biološki proces koji predstavlja važnu fazu u životnom ciklusu žene. Ovaj period započinje završetkom menstrualnog ciklusa, smanjenjem funkcije jajnika i hormonalnim promjenama. Menopauza obično nastupa između 45. i 55. godine života, ali može se dogoditi i ranije ili kasnije, ovisno o tome kako tijelo žene reagira na promjene. Menopauza donosi ne samo fizičke promjene, već i emocionalne i psihološke učinke. Mnoge žene doživljavaju valove vrućine, poremećaje spavanja, promjene raspoloženja ili smanjenje seksualne želje. Ovi simptomi mogu se javiti u različitim intenzitetima i mjerama, a mogu utjecati i na kvalitetu života žena. Tijekom menopauze žene se često suočavaju s novim izazovima, te je važno da budu svjesne…