Kukuruz je jedna od najpoznatijih i najraširenijih namirnica na svetu, koja vekovima služi kao važan izvor hrane za ljude. Ne samo da je osnova ukusnih i raznovrsnih jela, već ima i brojne blagotvorne efekte na naše zdravlje. Kukuruz je bogat hranljivim materijama, vitaminima i mineralima, što ga čini odličnim izborom za svakodnevnu ishranu. Pored toga, ima svestrane mogućnosti upotrebe, koje omogućavaju da bude deo različitih jela i napitaka, pa ga svako može lako uvrstiti u svoju ishranu. Kukuruz nije samo istaknut po hranljivim materijama, već i zahvaljujući vlaknima koja pomažu u probavi. Može se konzumirati u raznim oblicima, bilo da je reč o svežem kukuruzu, konzerviranoj verziji ili jelima od…