-
Mogućnosti nuspojava shilajita: Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
Shilajit je poseban i svestran prirodni materijal koji potiče iz Himalajskih planina, a u posljednjim godinama postao je sve popularniji u svijetu dodataka prehrani i alternativne medicine. Ova tamna, smolasta tvar koristi se stoljećima u indijskoj tradicionalnoj medicini, ayurvedi, zbog svog bogatstva mineralima, vitaminima i bioaktivnim spojima. Shilajit je poznat po brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući povećanje razine energije, poboljšanje mentalne izvedbe i smanjenje upala. Međutim, kao i svaki prirodni materijal, shilajit može nositi određene rizike i nuspojave kojih treba biti svjestan. Opća nuspojava shilajita Shilajit, kao prirodni materijal, ima brojne blagotvorne učinke, ali postoje i nuspojave o kojima vrijedi znati. Jedna od najčešćih nuspojava su probavne smetnje, poput mučnine ili…
-
Kontraindikacije ashwagandhe: Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
Ashwagandha, poznata i kao indijski ginseng, jedna je od najpoznatijih i najšire korištenih biljaka u ayurvedskoj medicini. U posljednjim godinama sve više dobiva na popularnosti u zapadnom svijetu, zahvaljujući svojim učincima smanjenja stresa i povećanja energije. Njegovi korijeni i listovi koriste se u tradicionalnoj medicini već dugo, a brojne studije potvrđuju njegove blagotvorne učinke, poput smanjenja anksioznosti i umora, kao i poboljšanja mentalne i fizičke izvedbe. Budući da ashwagandha ima brojne prednosti, važno je naglasiti da, kao i svaka biljka i dodatak prehrani, ima određene kontraindikacije i nuspojave. Nepravilna upotreba ili prekomjerna doza mogu imati ozbiljne posljedice, osobito za one koji već imaju postojeće zdravstvene probleme ili uzimaju lijekove. Stoga…
-
Simptomi ADHD-a u odraslih: Kako prepoznati i liječiti?
A ADHD kod odraslih, odnosno poremećaj pažnje s hiperaktivnošću, često je nedovoljno dijagnosticirani problem koji utječe na živote mnogih odraslih osoba. Osobe kojima je dijagnosticiran ADHD u djetinjstvu često zadržavaju simptome u odrasloj dobi, no u mnogim slučajevima odrasli ne prepoznaju da su pogođeni. Društvo se često fokusira na djecu, pa su patnje odraslih često zanemarene. Simptomi ADHD-a kod odraslih često se razlikuju od onih u djetinjstvu, stoga je važno biti svjestan ovih znakova kako bismo bolje razumjeli problem i podržali one koji su pogođeni. A ADHD kod odraslih može se manifestirati u različitim oblicima: poremećaj pažnje, hiperaktivnost i impulzivnost su karakteristični simptomi. Ovi simptomi ne utječu samo na radnu…
