Okrug, poznat i kao bamija, posebna je povrća koja nije samo popularna u kuhinjama, već također sve više dolazi u fokus zbog svojih zdravstvenih prednosti. Okrug je bogat hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima koji doprinose pravilnom funkcioniranju tijela. U mnogim kulturama, posebno u afričkim i azijskim kuhinjama, koristi se dugo vremena kao jedan od osnovnih sastojaka hranjivih jela. Okrugova posebna tekstura i okus privlače mnoge, a ne samo da je ukusna, već je i zdrava. Vlakna koja se nalaze u njoj potiču probavu, dok vitamini i minerali podržavaju imunološki sustav. Okrug je također niskokaloričan, što ga čini idealnim izborom za one na dijeti. U posljednjim godinama sve više istraživanja se…