Az nesanica i anksioznost su dva stanja koja otežavaju život mnogim ljudima i često su međusobno povezana. Kvaliteta i količina sna su od osnovne važnosti za fizičko i mentalno zdravlje. Kada se jave poremećaji spavanja, ljudi često traže objašnjenje i rešenje za svoje probleme. Anksioznost, koja je prirodna reakcija na stres i napetost, takođe je poznat fenomen koji može pojačati nesanicu. Uticaj modernog života Brzi tempo modernog života, pritisak na radnom mestu i u ličnom životu, kao i informacijska preopterećenost koju generišu tehnološki uređaji, doprinose tome da sve više ljudi doživljava poremećaje spavanja i simptome anksioznosti. Ovi problemi utiču ne samo na kvalitet života pojedinca, već i na celokupno društvo,…