B-vitamine igraju izuzetno važnu ulogu u ljudskom organizmu, jer sudjeluju u brojnim biokemijskim procesima. Skupina B-vitamina obuhvaća različite vitamine koji su neophodni za opskrbu tijela energijom, zdravlje stanica, kao i pravilno funkcioniranje živčanog sustava. U posljednje vrijeme porasla je popularnost milgame i kompleksa B-vitamina, jer sve više ljudi traži prirodna rješenja za umor, neurološke probleme i druge zdravstvene izazove. Milgamma, koja sadrži prvenstveno vitamine B1, B6 i B12, često se koristi kao lijek, dok kompleks B-vitamina nudi širok spektar vitaminskih izvora. Za pravilnu odluku važno je razumjeti koje su razlike i sličnosti između ove dvije opcije. Koja je prikladnija za liječenje različitih zdravstvenih problema? Koje su prednosti i nedostaci korištenja…