U današnjem modernom svijetu, očuvanje zdravlja postaje sve važnije, s posebnim naglaskom na jačanje našeg imunološkog sustava. Stresori svakodnevnog života, nepravilna prehrana i sjedilački način života doprinose slabljenju obrambenog sustava našeg tijela. Imunološki sustav ima zadatak zaštititi naše tijelo od patogena, virusa i bakterija, stoga je od suštinske važnosti podržati njegovu funkciju. Uloga vitamina u ovom procesu je izuzetno važna, jer su mnogi od njih neophodni za pravilno funkcioniranje stanica, smanjenje upala i prevenciju bolesti. Također, ne smijemo zaboraviti da jačanje imuniteta ne uključuje samo uzimanje vitamina. Promjene u načinu života, kao što su pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost i upravljanje stresom, također doprinose učinkovitom funkcioniranju imunološkog sustava. U sljedećim…