Loboda, ili poznata kao faba grah, izuzetno je svestran biljka koja je u poslednjim godinama sve popularnija u zdravoj ishrani. Loboda nije samo ukusna i hranljiva, već ima i brojne blagotvorne efekte koji mogu doprineti očuvanju svakodnevnog zdravlja. Loboda je bogata hranljivim sastojcima, kao što su proteini, vitamini i minerali, što je čini idealnim izborom za vegetarijance i vegane. Nutritivna vrednost lobode Nutritivna vrednost lobode je izuzetno bogata, što doprinosi popularnosti ove biljke. Prvenstveno je bogata proteinima, što je posebno važno za one koji prate vegetarijansku i vegansku ishranu. Loboda sadrži oko 25% proteina, što predstavlja značajnu količinu među biljnim izvorima. Pored toga, loboda sadrži neophodne aminokiseline koje su od…