-
Kako liječiti nadutost i proljev prirodnim metodama?
Hasna nadutost i proljev su često prisutni probavni problemi koji otežavaju život mnogim ljudima. Ovi simptomi mogu se razviti iz različitih razloga, a iako se na prvi pogled mogu činiti različitima, zapravo su usko povezani. Zbog složenog funkcioniranja probavnog sustava, nadutost i proljev mogu ovisiti o brojnim faktorima, uključujući prehranu, stres, sjedilački način života i razne bolesti. Mnogi ljudi doživljavaju neugodan osjećaj nadutosti, koji može biti praćen napetostima u trbuhu, a ponekad i bolom. S druge strane, proljev se odnosi na povećanu učestalost crijevnih pokreta i tekuću konzistenciju stolice, što također može uzrokovati brojne neugodnosti. Ova dva stanja često se javljaju zajedno, a zbog različitih simptoma i uzroka koji se…
-
Tko ne bi trebao konzumirati đumbir? Upozorenja i kontraindikacije
Ginger, kao začin i ljekovita biljka, dugo je popularan izbor širom svijeta. Osim svog okusa i mirisa, poznat je i po brojnim zdravstvenim prednostima. Međutim, konzumacija đumbira nije idealna za sve. Mnogi ljudi mogu imati zdravstvenih problema ili posebne okolnosti zbog kojih se upotreba đumbira ne preporučuje. Važno je uzeti u obzir da snažni sastojci đumbira i njegova protuupalna svojstva nisu u svim slučajevima korisni, pa čak i mogu biti štetni u određenim situacijama. Osim prednosti konzumacije đumbira, važno je razumjeti tko bi trebao bolje razmisliti o uključivanju ove namirnice u svoju prehranu. Mnogi hvale učinke đumbira, no pretjerana konzumacija ili nepravilna upotreba mogu uzrokovati ozbiljne probleme. U nastavku ćemo…
-
Pozitivni učinci i mogućnosti upotrebe Garcinia Cambogie
Garcinia cambogia, poznata i kao tamarind ili Malabar tamarind, postala je sve popularnija među prirodnim dodacima prehrani u posljednjim godinama. Ova tropska voćka, koja potječe iz jugoistočne Azije, posebno je tražena među onima koji žele smršaviti, jer ima brojne blagotvorne učinke. Meso voća privlači pažnju svojim jedinstvenim okusom i ugodnom aromom, no nije samo zbog okusa vrijedno baviti se njime. Ekstrakti Garcinia cambogia posebno su bogati hidroksicitromskom kiselinom (HCA), za koju se smatra da pomaže u sagorijevanju masti i smanjenju apetita. Osim upotrebe i potencijalnih prednosti Garcinia cambogia, važno je spomenuti i uzgoj, berbu i preradu voća. Popularnost voća stvorila je rastuću potražnju, što utječe na lokalne ekonomije i zajednice.…
-
Prirodna rješenja protiv viška želučane kiseline kod kuće
Povišena razina želučane kiseline otežava život mnogim ljudima. Želučana kiselina, koja se proizvodi u želucu, igra važnu ulogu u probavi, ali ako je prisutna u prekomjernim količinama, može uzrokovati razne probleme, kao što su žgaravica, refluks ili čak čir na želucu. Moderni način života, stres, nepravilna prehrana i nedostatak tjelesne aktivnosti mogu doprinijeti povećanju razine želučane kiseline. Mnogi traže rješenja za smanjenje želučane kiseline, a mnogi radije biraju prirodne, kućne metode umjesto lijekova. Kućne prakse, bilje i promjene u prehrani ne samo da mogu biti učinkovite, već su često i štedljivije za organizam. Različite namirnice, pića i promjene u načinu života mogu pomoći u vraćanju ravnoteže želučane kiseline. Osim toga,…
